Setelah berhari-hari ditinggal anak istri (kapan menikah????) , badan jadi aneh bin ajiibb. Berasa gak punya selera buat ngapa-ngapain. Jadi mikir dulu sebelum ngapain?? *yaealah ....
Memikirkan bodi yang jadi gak enak dipandang dan dinikmatin akhirnya saya memutuskan untuk membentuk bodi ini menjadi lebih enak dijilat*dpandang :)..
- Bangun pagi , minum 3-4 gelas 200 cc *airputih.
- Peregangan otot *meliuk-liuk kesana kemari
- Push up 40 x ...neee yang bikin horor
selamat mencoba
No comments:
Post a Comment