Waspada Diare di Awal Musim Hujan

Atasi Saat Suhu Tubuh Turun

Diare bisa menimpa anak-anak maupun dewasa kawan blogger :). Penyebabnya pun beragam, yakni mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, konsumsi makanan dan minuman yang kurang higienis, hingga turunnya daya tahan tubuh kita. Kans terjangkt diare makin besar di musim hujan seperti saat ini

Hujan mulai turun di beberapa daerah di Indonesia. Di awal-awal musim penghujan seperti saat sekarang, makin banyak orang yang menderita diare. Penyakit tersebut dapat menyerang orang dewasa karena mengkonsumsi makanan dengan tingkat higienis rendah. Bakteri dan virus mudah masuk ke tubuh melalui saluran pencernaan karena beberapa kebiasaan yang tidak sehat

"Sebenarnya bukan karena  musim hujannya yang bikin diare tetapi karena daya tahan tubuh menjadi lemah karena kehujananan dan daya tahan tubuh menjadi lemah. Hal itu membuat virus dan bakteri gampang masuk kedalam tubuh. Ditambah kebiasaan jajan sembarangan yang membuat penyakit pencernaan seperti diare makin mudah menyerang," papar Perawat Agung Gita Pratama :P .

Selain itu, ada fakta mengejutkan yang diungkap Bappenas RI. Ternyata, kesadaran kesehatan masyarakat Indonesia masih rendah. Sanitasi dan air bersih tidak memadai. Hingga tahun ini, sekitar 42 juta masyarakat penduduk Indonesia masih Buang Air Besar dengan sembarangan.

"Sanitasi berhubungan erat dengan kualitas air minum. Pembuangan yang sembarangan akan mempersulit pengolahan limbah. Akibatnya, kualitas air yang dihasilkan buruk. Diare masih menjadi penyakit yang mengakibatkan kematian balita di Indonesia. Sedangkan pada orang dewasa diare sangat menggangu aktifitas.

Saat diare menyerang, tubuh menjadi sangat dingin. Anak yang mengalami diare akan mulai rewel. "Teorinya, delapan jam setelah tubuh dingin, anak baru mengalami demam dan gejala diare mulai terlihat. Ini sebenarnya sudah kasep. Karena itu, saat tubuh menurun, disarankan mengonsumsi makanan berkalori tinggi. Memberikan minuman hangat dicampur gula (glukose) menjadikan tubuh menjadi hangat dan akan diserap tubuh lebih cepat dan mengurangi lemas.

Pemulihannya pun tidak bisa cepat dikarenakan menyerang saluran pencernaan harus tetap mengonsumsi makanan halus bahkan cari . Setelah itu konsentrasi makanan dinaikan menjadi LUNAK , agak KASAR, KASAR hingga makanan KASAR seperti nasi.

Selain makanan keras, beberapa jenis makanan yang dilarang setelah diare adalah makanan yang mengandung serat tinggi dan tidak larut seperti buah dan sayur mentah. Juga, makanan yang bersantan, berlemak tinggi, dan bercita rasa lebay (berlebihan :D). Misalnya terlalu pedas manis asin dan dingin.

Sekian dan terima kasih kawan blogger :)

nb ; Jangan terlambat, ketika diare menyerang segera makan berkalori tinggi seperti minuman manis atau sup. Ini dapat mencegah dehidrasi menyerang.